Formula de calcul a pensiei din România s-a schimbat odată cu noua lege a pensiilor, iar în 2026 a apărut un element care blochează creșterile: valoarea punctului de referință a fost înghețată la 81 de lei. Iată cum se calculează, de fapt, pensia și de ce doi oameni cu aceeași vechime pot primi sume diferite.
Formula, explicată simplu
Pensia se calculează astfel:
Pensie = numărul total de puncte × valoarea punctului de referință
Valoarea punctului de referință în 2026 este de 81 de lei. Legea 141/2025 a înghețat acest indicator pentru anul 2026, blocând mecanismul legal de creștere până în 2027.
Numărul de puncte este suma a trei componente:
- Puncte de contributivitate - pentru fiecare an lucrat, se calculează raportul dintre venitul tău brut și câștigul salarial mediu brut din acel an. Dacă ai câștigat exact cât media, primești 1 punct pe an. Dacă ai câștigat dublul mediei, primești 2 puncte.
- Puncte de stabilitate - bonus pentru vechimea peste 25 de ani. Se acordă suplimentar 0,50 puncte pentru fiecare an între 26 și 30 de ani de stagiu, 0,75 puncte pentru anii 31-35 și 1 punct pentru fiecare an peste 35.
- Puncte pentru perioade asimilate - studii universitare, serviciu militar, concediu de creștere a copilului, în condițiile prevăzute de lege.
Un exemplu concret
Un salariat care a lucrat 35 de ani, câștigând în medie exact cât salariul mediu pe economie:
- puncte de contributivitate: 35 × 1 = 35 puncte;
- puncte de stabilitate: 5 ani (26-30) × 0,50 + 5 ani (31-35) × 0,75 = 2,5 + 3,75 = 6,25 puncte;
- total: 41,25 puncte;
- pensie: 41,25 × 81 lei = aproximativ 3.341 lei.
Același om, dacă ar fi câștigat constant 70% din salariul mediu - situația foarte multor angajați români - ar avea 24,5 puncte de contributivitate, deci un total de 30,75 puncte și o pensie de circa 2.490 de lei.
Aceasta este lecția cea mai importantă a formulei: contează raportul dintre salariul tău și media pe economie, nu suma absolută. Cine a lucrat „la minim” toată viața va avea o pensie apropiată de minim, indiferent câți ani a cotizat.
Vârsta de pensionare în 2026
Vârsta standard de pensionare este de 65 de ani pentru bărbați. Pentru femei, vârsta crește progresiv conform eșalonării din lege - în 2026 se situează în jurul valorii de 63 de ani și urmează să ajungă la 65 de ani până în 2030.
Stagiul complet de cotizare este de 35 de ani. Stagiul minim, care îți dă dreptul la o pensie (mai mică), este de 15 ani.
Ce înseamnă „înghețarea” punctului de referință
În mod normal, valoarea punctului de referință se indexează anual cu rata inflației plus o parte din creșterea reală a salariului mediu. Legea 141/2025 a suspendat acest mecanism pentru 2026.
Consecința aritmetică, într-un an cu inflație de 10,4%: pensiile își pierd aproximativ o zecime din puterea de cumpărare. Un pensionar cu 3.000 de lei pe lună cumpără, la finalul lui 2026, cu circa 300 de lei mai puține bunuri decât cumpăra la începutul anului cu aceeași sumă.
Când merită să ceri recalcularea
Numărul tău de puncte rămâne, în principiu, același după stabilirea pensiei. Cuantumul se recalculează doar în două situații:
- Adaugi stagiu de cotizare - dacă ai continuat să lucrezi după pensionare, sau dacă îți sunt recunoscute perioade lucrate care nu figurau inițial în dosar;
- Apar venituri neluate în calcul - cazul clasic fiind sporurile și veniturile din perioada comunistă și din anii ’90, care nu apar în adeverințele standard.
Al doilea caz merită atenție specială. Multe adeverințe de la fostele întreprinderi de stat conțin sporuri cu caracter permanent care nu au fost incluse automat în calcul. Dacă găsești astfel de documente în arhiva fostului angajator sau la Arhivele Naționale, poți cere recalcularea - iar diferențele pot fi de sute de lei lunar, cu plată retroactivă.
Un pas pe care ar trebui să-l facă toată lumea
Înainte de a te apropia de vârsta de pensionare, cere Casei de Pensii o adeverință privind stagiul de cotizare. Este gratuită și îți arată exact ce perioade sunt înregistrate pe numele tău.
Descoperirea unei perioade lipsă cu cinci ani înainte de pensionare îți lasă timp să cauți documente. Descoperirea ei în luna în care depui dosarul înseamnă, de multe ori, o pensie mai mică pe viață.
Pe scurt
- Pensie = puncte totale × 81 lei (valoarea punctului de referință, înghețată în 2026).
- Punctele de contributivitate depind de raportul salariu personal / salariu mediu, nu de suma absolută.
- Bonus de stabilitate pentru vechimea peste 25 de ani.
- Vârsta standard: 65 de ani bărbați, circa 63 de ani femei în 2026.
- Cere din timp adeverința de stagiu - erorile se repară greu în ultima lună.
Material informativ, bazat pe Legea 360/2023 privind sistemul public de pensii, pe Legea 141/2025 și pe informațiile publice ale Casei Naționale de Pensii Publice. Pentru calcule exacte, adresează-te casei teritoriale de pensii.